西でドイツ、南でチェコとスロヴァキア、東でウクライナ、ベラルーシ、リトアニアと接していて、北東ではロシア（カリーニングラード）とも国境を接している。
ポーランドは北でバルト海 (Morze Bałtyckie) と接している。
南部は山岳地帯で、タトラ山脈にはポーランドで最も高いリシ山（標高2499 m）がある。南部の国境近くにはカルパート山脈（タトラ山脈を含む）やスデート山地（ポーランド語およびチェコ語でスデーティSudety、ベスキド山地を含む）がある。
南部を除き国土のほとんどが北ヨーロッパ平野であり、全体が非常にゆるやかな丘陵地帯となっていて独特の景観を有する。平均高度は173 mである。
ポーランドにある9300もの湖のうち大きなもののほとんどは北部と中西部に集中している。北東部、北西部、中東部、中西部、南西部には特に湖が集中する湖水地方があり、美しい景観を有する。
ポーランドには湿原が特に多く、そのうち最大のものは「ヴィェブジャ大湿原」で、釧路湿原の10倍以上の面積がある。これらの湿原は国立公園や県立公園として維持管理されている。多くの水鳥が生息する。
深い森が多く国立公園や県立公園として維持管理されている。東北部からベラルーシにかけて広がる「ビャウォヴィエジャの森」は「ヨーロッパ最後の原生林」とされる、北部ヨーロッパには珍しく全体に広葉樹が生い繁る巨大な森で、ヨーロッパバイソン（ポーランド語で「ジュブル」）やヘラジカ（ポーランド語で「ウォシ」）をはじめとした多数の大型野生動物が生息する。
西南部にはヨーロッパ最大の砂漠がある。
河川
ヴィスワ川（Wisła）
オドラ川/オーデル川（Odra）
ヴァルタ川（Warta）
西ブク川（Bug）
ナレフ川（Nalew）
サン川（San）
ノテチ川（Noteć）
ピリツァ川（Pilica）
ヴィェプシュ川（Wieprz）
ブブル川（Bóbr）
ウィナ川（Łyna）
ヌィサ・ウジツカ川/ナイセ川（Nysa Łużycka）
フクラ川（Wkra）
ドゥナイェツ川（Dunajec）
ブルダ川（Brda）
プロスナ川（Prosna）
ドゥルフェンツァ川（Drwęca）
ヴィスウォク川（Wisłok）
フタ/チャルナ・フタ川（Wda/Czarna Wda）
ドラヴァ川（Drawa）
ヌィサ・クウォヅカ川（Nysa Kłodzka）
ポプラト川（Poprad）
パスウェンカ川（Pasłęka）
レガ川（Rega）
ブズラ川（Bzura）
ヴィスウォカ川（Wisłoka）
オブラ川（Obra）
ビェブジャ川（Biebrza）
ニーダ川（Nida）
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